自我的貓

為了讓自己升級提升到2.0版

因此鄭多燕日記就此誕生

為期一個月

每天和鄭多燕一起運動30分:)

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    今天醒來的時候真是全身痠痛!!!尤其是膝蓋，一動就會痛!明明做完的當下沒有什麼感覺，而且我的動作又超不標準的，疼痛真是可怕!我就默默休息一天了!... ... 好吧，我承認是藉口！

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    從第一片跳到第二片，且關於膝蓋的部分我都偷懶了，明天還會疼痛嗎？

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    前幾天為了搬家所以都沒有跳跳(藉口)，這兩天又回復和多燕小姐一起跳跳，流了一身汗感覺還滿舒服，但是膝蓋的部分仍沒有確實做(不想再痛膝蓋了啦~!)也一直跳第二片，越來越習慣了，不會再覺得時間很漫長，這是好現象!另外，我也拿小鳥逗貓棒和我家那隻大肥橘子玩，讓他也跟著媽媽減減肥吧~!

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    今天改做第1片，結果整個爆汗到不行，臉上滿滿滿滿都是汗！不過在抬腿時不小心踢到大肥橘子貓，他默默地跳到窗台，冷冷地看著我，像是在監視我!讓我忍不住氣喘吁吁地跟他說：你這個大肥橘子也來運動吧!= =+

    去康是美報名減重計畫，數值如下→體重：66.7公斤/體脂：30%/腰圍：79.5公分/BMI：25.1都在正常值的邊緣="=

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    又做第2片，感覺身體已經有點習慣了，汗也流地比較少！這次膝蓋的動作有乖乖跟著做，不知道明天會不會又膝蓋痛了？大肥橘子今天沒來監視我了，他在生氣我幫他繫上外出帶，一整晚都看不到人！

    打完這段字不久，就聽見大肥橘子在樓梯喵喵叫，趕緊抱起來並將外出帶解下，好好地撫摸他一番，沒想到他竟然打呼魯了！！！好久好久沒這樣聽他撒嬌了(大愛)但晚上睡覺又踢了他一腳，他也讓我再也睡不著了，凌晨3點半！我又不趕作業不睡覺幹嘛？但就是睡不著，結果作息就不正常了！！！

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    連續做了6天，做完都沒什麼疼痛感，是身體進步了？繼續加油！

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    本來想偷懶，但想到是連續的第7天就賣力地運動！原本要改做第4片，不過坐在軟墊上根本看不到螢幕= =+所已做了10多分鐘就又改回第1片囉~!

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以上全是偷懶日

這幾天改去游泳和快走了，我好善變= =+

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似乎到了八月了........

我後半段都沒有做了~冏

因為有點懶

所以這次的減肥日記就是失敗囉:(